＜４月から３か月で５キロ痩せましたよ＞
先日ご近所のショッピングセンターで情報誌「ぷらざ」の編集さんと遭遇！
並木にサロンを移転してからは、情報誌などには記事を掲載していないので、お会いするのは久しぶりでした。
お久しぶり～のごあいさつの後、編集部Nさんの一言
「中山先生。。。また、痩せました？」
そうなんです～。
おかげさまで４月から比べると５キロ減！
理由は
①ワークスタイルを変えたことで愛犬CORONALと毎日散歩に行けるようになったから
②３か月ダイエットプログラムご利用中のお客様に提供するダイエットレシピを試作して、自身の食事として毎日食べているから
お盆の帰省で1キロほど戻りましたが、食事を戻せば問題ないのはわかっているのでまったく心配はしていません。
お盆に会った親戚にも
「痩せたね～」とは言われたけど、やつれた印象は与えなかったみたい。
食事バランスは＜食育指導士＞として学んだ栄養バランスを守ったレシピだから、当然といえば当然なんですけどね～。（自慢　笑）
＜３ヶ月集中ダイエットプログラム＞ご利用のお客様の
「ダイエット中、何を食べて良いか悩む。。。」
「献立がいつも同じになる。。。」の悩みにお答えして
秋からは、プログラムのの食事指導の中にも、レシピの紹介を加えていくつもりです☆
月の石のダイエットプログラム☆
詳しい内容は、こちらから
http://www.tsukinoishi2012.com/fitness.html