料理は母まかせだった私が、和食を作れるようになって
体重も理想体重をキープできています！

友人が販売する置き換えダイエットを勧められて購入。
それで3キロ痩せたのですが、私は悩んでしました。
その置き換え食を辞めたら、元の体重になることがわかっていたからです。
でも出費を考えると、ずっと置き換えを続けることもできないし。。。

そんな時に出会ったのが、中山先生です。
「それなら腸内改善にとても効果的で
　作り置きもできる京都のおばんざいを覚えながら
　ダイエットしましょう」

そう提案いただいた時、最初私は少し不安でした。
それまで、料理は毎日母まかせで
ほとんどキッチンに入らない生活を送っていたので（苦笑）

そんな私でもできるようにと教えてくださった
白だしを使った京都のおばんざい。
こんな私でも、簡単に短時間作れるレシピのおかげで
体重は置き換えを使っていた時より、さらに3キロ減！

苦手だった料理までできるようになって
とっても得した気分です（笑）

小野　知見さま(介護士)

置き換えよりも痩せました！	痩せて、苦手だった料理もできるようになって得した気分です！