京都
Oh!
Banzai
ダイエット

日本人は
実は太りやすい民族だということ
貴方はご存知ですか?

日本人の1/3は肥満遺伝子とも呼ばれる
「倹約遺伝子」を持っていて
他の民族より1日あたり200kcal
消費カロリーが少ないというデータが
日本栄養食料学会の調べで
報告されています。

つまり日本人は
元来、太りやすい民族だということ。

それなのに、貴女の食卓は
パン・カレー・ハンバーグ。。。と
脂質量とカロリーの高い
西洋食に偏っていて
本当に大丈夫ですか?

日本人の民族性にピッタリ合った
作り置きダイエットレシピは
京都にありました。

京都 Oh!Banzai ダイエット

ダイエット・サポーター
中山 めぐみ

日本肥満予防協会
ダイエットアドバイザー

日本食育協会
食育指導士

初めまして。
ダイエットサポーターの中山めぐみです。
私もかつては162cm82kgの
立派な肥満女子でした。

子供の頃から肥満児で
小学生の時には
毎週保健室に呼び出されて
肥満児指導を受けていた私。

思春期には
りんごダイエット
ゆで卵・酵素ドリンク
色々なダイエットにチャレンジしては
挫折・リバウンドの繰り返しでした。

「私は一生痩せられないんだ。。。」と
女性としての幸せを諦め始めた頃
ふと目に止まった
理想的なダイエットフード

それは実家の料理旅館の
冷蔵庫にストックされた
伝統的な京都のおばんざいでした。

そう。私の実家は
料理旅館だったんです。

ですが若い頃の私は
いつでも実家の冷蔵庫に入っていた
その素晴らしい伝統食には手をつけず
仕事で忙しい母の目を盗んでは
買ってきた洋食のレトルト食品
お腹を満たしていた日々。
そりゃあ
肥満児になっても当たり前です(笑)

何度もダイエットに失敗し
お洒落な服も
恋愛も、結婚も
すっかり諦めかけた時、初めて
ふっと留まった冷蔵庫の京の惣菜

子供の頃、気にも留めなかった日本の伝統食が
妙に美味しそうに見えたのを覚えています。

そこから始まった女将である実母に
京のおばんざいを学ぶダイエット。

そして、私は
ついに30キロのダイエットに成功しました。

そう、日本人の民族性にあった
作り置きダイエットフード
実は、私たちの身近にあったのです。

卒業生の声

  • 目標達成した卒業生の声

痩せて、料理もできるようになって一石二鳥(笑)!

卒業生 岩浪宏美さんからの
お手紙とビフォーアフター
(体重−16キロ・ウエストー18.7センチ)

〇〇一本で
15分で仕上げる
簡単!時短!!
和食レシピも覚えて
ダイエット!

理想の体型と
男子の胃袋もしっかり掴む!?

目指すは
「しなやか」に食べて
「したたか」に痩せる
京女の品格

*京都のおばんざいとは?

おばんざいとは
京都の常の日のお惣菜のこと。
旬の素材、手近な食材を
手間をかけずに使い切る献立の数々。

無駄なお金も時間も労力もかけんと
ゴミも少ししか出さない
超合理的な伝統の家庭料理。

######

無駄な時間も
労力も
お金もかけない
ゴミも少ししか出さない
超合理的な。。。

これほど現代にピッタリの
料理があるでしょうか?

しかも京のおばんざいは
作り置きが可能

お休みに多めに作って保存容器に入れておけば
ウィークデーの夕食や、朝食
お弁当にだって活躍します。

祇園で修行を積んだ
板前さん直伝の京のおばんざい。

それらを誰でも手軽に
簡単に作れるようにアレンジした
〇〇一本で仕上げる
京のおばんざいレシピ

市販の白だし・簡単酢・お味噌などを
活用することで更に時短を目指し
全メニュー15分で仕上げることを
可能にしました。

伝統の作り置きダイエット食
「京のおばんざい」をマスターして
無理なく理想体型に。

そして和食のできる女は
男性の胃袋だって掴みます(笑)

しなやか」に食べて
したたか」に痩せる
京女に学ぶ。

美しき国の
古くて新しいダイエットシステム

「京都 Oh! Banzai Diet」

始まります。

 

〇〇1本!
15分でできる
京のおばんざいを
活用してダイエット!

作り置きできるから
働く女子にも便利。

男子の胃袋も掴むおふくろの味

朝・昼は洋食OK

忙しくて作る暇がない!
というときのための
コンビニ・外食でカロリー
コントロールする方法も伝授!

まずは体験カウンセリングで
お気軽にお悩みを
お聞かせください。

春までに!
ダイエット応援キャンペーン中!

2・3月中のお申し込みで
体験カウンセリング50%OFF!

さらに3月入会で
入会金¥10,000が¥0に!!!

 

オンラインカウンセリング(60分)
¥5,700

¥2,850
*SkypeもしくはZOOM使用

来校カウンセリング(60分)
¥7,560

¥3,780
*つくば校にて,女性限定

出張カウンセリング(60分)
¥10,800

¥5,400

*出張費実費,女性限定

 

毎月限定5名(先着順)
受講生募集中
3月スタート生
残席3です!

よくある質問

Q,受講中は、和食しか食べられないのですか?

A,いいえ。基本的におばんざいを活用していただくのは
食べたものが一番体脂肪になりやすい夕食です。
朝は洋食もOKですし、お昼はコンビニも外食もOKです。

Q,受講中、夜の外食はNGですか?

A,いいえ。お付き合いや家族での外食はしていただいてOKです。
その際は、夕食が洋食になることも問題ありません。
外食時のバランスの取り方も「痩せる栄養学レッスン」で行いますのでご安心ください。

Q,受講期間は、どのくらいですか?

A,減らしたい体重にもよりますが、ほとんどの生徒さんが
2ヶ月で目標を達成されてご卒業されます。

Q,受講料のカード払いや分割払いはできますか?

A,はい。どちらも対応しております。

大下 ゆかりさん

(セレクトショップ店長)

洋服の販売の仕事をしているのでボディーラインは
いつも気になっていました。

仕事柄、立っている時間が長いせいもあり
特に脚はむくみと太さに悩んでいることを
中山先生に出会い、相談したところ
「なら、食べ物の選び方で
脚のむくみを改善する方法があるから
それを覚えましょう」と言われました。

正直、最初はちょっと不安でした。
私は、ほとんど料理をしなかったもので。。。(苦笑)
正直にそうお話したら、笑顔で
「じゃあ、まずはコンビニフードで痩せる方法
覚えましょう。
自分で作ることを覚えれば大丈夫。」
と言ってもらって、ホッとしました。

最初はコンビニで痩せる方法を
パズル形式で楽しく教えてもらって
それができるようになってから
ちょっとずつ料理にもチャレンジ。
全くの初心者の私でもできるようにと
めんつゆや白だし、簡単酢を活用したり
レンジでできる時短料理を教えてもらえて
最近では、少しずつレパートリーも増えて
料理が楽しくなってきました。

脚もむくみにくくなって、体重も減った
料理まで覚えられて、本当にお得でした。

ありがとうございました。