ブログ

大切な場面で輝く指先をはつくれる。

こんばんは^^

ブライダルエステの渡邊です。

あっという間に3月も明日で終わり、

今年も1/4が終わります。

…なんと恐ろしやっΣ(゜д゜

毎日毎日を丁寧に過ごして行きたいものですね。

と、自分にも言い聞かせながら

本日もブログスタートです♪

 

 

今日もブライダルエステ研修!!

先日フェイシャルエステを

オーナーの中山をモデルに行い

とってもやりにくい

研修でしたが(笑)

無事次へのステップへ移れましたー^^

ということで、

こちらも花嫁様の大切なポイントである

ハンドエステの練習です。

 

 

 

ツボをとらえて施術する月の石のエステは

表面的な美しさだけで無く、

内側からの改善、

予防医学であるアーユルヴェーダをベースに

行っていきます。

もちろん花嫁様の体調や改善したいことから

アロマをチョイスさせていただきます!

 

 

本日のモデルさんは、

むくみがちで

朝目覚めると

むくんでいて指輪が抜けない!

といったお悩みを抱えておりました。

でも最後には手のひらもとっても柔らかくなり

指輪はむしろ

緩くなっておりました!!!

衝撃!!!

 

 

 

手のひらは

足の裏と同じくらいのツボが

集中している箇所です。

 

そのツボをとらえアロマの癒やしと

輝くエステを施すことで

 

身体もココロも

とってもリラックスし、

より美しさへと

近づいていくのです。

 

 

 

結婚式では必ず

指輪の交換がありますね。

大切な場面で輝く指先を

月の石で磨きましょう!

ブライダルエステ始動まであとわずか。

お楽しみに^^

 

 

月の石

ブライダルエステ チーフ

渡邊 みらい

 

 

スキン&ボディケア 月の石

サロンデータ

住所

茨城県つくば市並木2-9

営業時間

火・木・金曜日
10:00〜16:00 18:00~20:00

水・土・日曜日
13:00~18:00

定休日
月曜・祝日

身体・お肌・心…すべては繋がっているから。
いつまでも健康的に綺麗でいるためには
3つのバランスが大切と「月の石」は考えます。

カウンセリングを行い、
貴女の体質と健康状態・心と身体のバランスを細かくチェックした上で、
20種類以上のメニューからその時のお悩みに合せた
アナタだけのためオリジナル施術プログラム。

ご希望・お悩みは遠慮なくお知らせください。

 

 

 

外見と内面の美しさのバランス

こんにちは^^
月の石ブライダルエステの渡邊です♪

 

日本の発酵食品de腸内環境改善~イベント 恵みの味噌づくりから

の記事にもありましたが、

初めて味噌作りを

体験させていただきました!

(楽しいイベントの模様は下の動画からcheck!)

 

 

 

 

そして

新婚エキス

注入させていただいましたw

そんな和気藹々な雰囲気の中、

皆さん楽しく作り、また真剣に腸内環境を学ぶ姿勢が

美しかったイベントでした。

 

 

このイベントをお手伝いさせていただいてから

毎日お味噌を使った料理を心掛けています。

美容というお仕事を通してお伝えしたいことは

外見と内面の

美しさのバランス

がとっても大切であるということ。

 

 

 

外見を整えるだけが美容では無く、

内側の美しさが伴っていることが

美の黄金比だと考えます。

 

 

食は外見にも内面にも直接作用するもの。

自分の身体に取り入れるものに

もっと意識を向けようとあらためて思った

美意識高まるイベントでした!!

 

 

 

そして今日はこれから

自宅でエステの練習日!

先週は指を怪我したり、火傷を負ったりと

まあ、おっちょこちょい炸裂!

お恥ずかしいかがりです。

今日も目の前の方と美を

デザインしていきますー★

皆様、ステキな一日をお過ごし下さいね!

 

 

月の石

ブライダルエステ チーフ

渡邊 みらい

 

 

スキン&ボディケア 月の石

サロンデータ

住所

茨城県つくば市並木2-9

営業時間

火・木・金曜日
10:00〜16:00 18:00~20:00

水・土・日曜日
13:00~18:00

定休日
月曜・祝日

身体・お肌・心…すべては繋がっているから。
いつまでも健康的に綺麗でいるためには
3つのバランスが大切と「月の石」は考えます。

カウンセリングを行い、
貴女の体質と健康状態・心と身体のバランスを細かくチェックした上で、
20種類以上のメニューからその時のお悩みに合せた
アナタだけのためオリジナル施術プログラム。

ご希望・お悩みは遠慮なくお知らせください。

日本の発酵食品de腸内環境改善~イベント 恵みの味噌づくりから

代謝改善ダイエットサポーターの中山 めぐみです。

昨日は、会員様向け特別イベント

日本古来の発酵食品de腸内環境改善!

恵みの味噌づくり

の第1回開催日でした。

ご参加くださった皆様

ありがとうございました。

石岡・桜川・小美玉・土浦など遠くからも

ダイエットサポートの卒業生の皆さんが

大勢駆けつけてくださって

本当に嬉しかったです。

皆さん、個別サポートの卒業生なので

初顔合わせの方ばかりだったのに

一緒にお味噌を作っているうちに

あっという間に意気投合☆

お帰りの際は

「10月ごろ、今日作ったお味噌が出来上がったら

みんなでお味噌を持ち寄って

試食会をしましょう!!!」

という提案も出るくらい(笑)

和気あいあいとした会になりました。

味噌づくりの講師をしてくださった

稲葉 美樹先生も

実はダイエットサポートの卒業生

キチンと食べて痩せるという

代謝改善ダイエットの理念に

賛同してダイエットに挑戦し

綺麗にシェイプアップして卒業された

稲葉さんが、教えてくださる日本古来の発酵食品

お味噌づくりを体験しながら

参加者の卒業生の皆さんも、改めて

腸内環境と身体・心の健康の関係性について

学びを深められたことと思います。

第2回は4月1日(日)を予定していますが

もうすでに、ご予約満席のお申し込みをいただいております。

ありがとうございます。

とても楽しく、学びの深いイベントになりましたので

可能なら今後も

毎年恒例の冬のイベントにできたらと考えています。

「今年、参加できなかった。。。」

という方は、来年を楽しみにしていてくださいね♡

*30キロのダイエット成功者 中山 めぐみが

貴女の人生最後のダイエットを完全サポート!

代謝改善ダイエットの詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

ダイエットサポート@つくば校 今月の卒業生

こんにちは!

ダイエットサポーターの中山 めぐみです。

今週も目標を達成し

2か月のサポートを卒業を迎えた生徒さんが

いらっしゃいます。

つくば市二宮にお住いのT,Yさま

恥ずかしがり屋さんなので

写真なしで、直筆卒業アンケートのみで

ご登場いただきます。

(上のの写真は

ダイエットサポーター中山自身です。)

嬉しい声をありがとうございます。

 

実は彼女も

「運動してるのに、痩せない。。。」

ご相談にいらした1人です。

このお悩み、意外と多いですね。

先日-16㌔のダイエットに成功された

2月の卒業生 岩浪 宏美さんもそうでした。

(岩浪さんのビフォーアフターとダイエット成果は

こちらのブログから

https://www.tsukinoishi2012.com/blog/2452/

代謝の良い痩せやすい身体を作るためにも

引き締まった綺麗なボディーラインを作るにも

運動は綺麗に痩せたい人には、不可欠です。

ただ、運動だけで痩せるのは

正直に申し上げて不可能です。

例えば、60㌔の人が30分エアロバイクを一生懸命漕いで

消費されるカロリーは、約162㎉。

それに対して、梅のお握り1個のカロリーは172㎉。

シュークリーム1個は228㎉。

 

頑張って運動しても

「今日は頑張って運動したからご褒美!」と

運動後にシュークリーム1個を食べてしまえば

消費どころか、実はプラス66㎉。

となれば

「運動してるのに痩せない。。。。」の理由は

自ずとわかってきますよね?

もしかして、問題は食?と気づいて

2か月前に相談に来てくださったT,Yさん。

カウンセリングの結果

ラグビー部に所属する2人の息子さんのため

今までは、飽和脂肪酸量の多い肉料理がメインだったことが

痩せにくい理由だったことがわかりました。

飽和脂肪酸量の多いお肉メニューに代わる

ヘルシーお肉レシピを提案したところ

食卓に活用してくださった結果

体重ー5.2㌔

ウエストー8センチ

下腹ー6.5㎝

ヒップー5センチ

太ももー4,5センチ

と素晴らしい結果でご卒業です。

今、ダイエッターこそ

積極的に動物性たんぱくを摂りましょう!という

声が強くなっていますが

動物性たんぱくは、その種類の選び方を間違えると

たんぱく質だけでなく

多くの脂質を含んでいる場合があります。

1g当たりの3大栄養素のカロリーは

糖質4㎉:たんぱく質4㎉:脂質9㎉

糖質・たんぱく質の倍以上のカロリーが含まれる脂質を

たくさん摂ったら、どうなるかは。。。

言うまでのありませんね。

 

お肉はどう選ぶか

どう調理するかが

とっても大事なポイントなんです。

脂質過多は、肥満だけでなく

血中コレステロールや中性脂肪値も上げるので

「ダイエット中だから、たんぱく質を!!!」と

その脂質量を無視して、お肉を食べまくった結果

高脂質症や動脈硬化の症状が出たという方も

最近多くいらっしゃいます。

じゃあ!鶏肉ならOKか?というと

そういうことでもなくて

豚肉や牛肉に含まれるビタミンB群や

お魚類に含まれるオメガ3のオイル

イカやタコなどに含まれるタウリンには

代謝を上げるダイエットに最適の栄養素が含まているので

これらを上手にメニューに入れていくことも

とっても大事なんですね。


牛・豚・魚・イカ・タコ・エビなど

いろんな食材をダイエット用にアレンジしたメニュー

楽しみながら試してくださったT,Yさんが

綺麗に痩せたのは、もはや当然のこと。

最終レッスン日には

太ってしまってから、タンスの肥やしになっていたという

素敵なスキニーパンツを履きこなしてのご来店でした

アンケートの

「先生のレシピは、家族にも大好評でした!」

の声が、本当に嬉しかった中山です。

ありがとうございました。

 

*30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴女のダイエットを完全サポート

「代謝改善ダイエット」の詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

グルテンと腸内環境、そしてダイエットの関係

おはようございます。

ダイエットサポーターの中山めぐみです。

先週は、つくば市からのご依頼で

腸内環境改善のためのお料理教室を

開講させていただきました。

ご参加くださった皆様

ありがとうございました。

今まで銀座・つくば・守谷などで

何度も講座を開講させていただいた

腸内環境改善に関するセミナーでは

腸内環境を悪くし

肥満のほか、肌荒れ

メンタルトラブルの原因にもなる

3つの食材についてお話してきましたが

皆さん、何だったか?覚えてくれていますか?

そう!

①動物性たんぱく

②砂糖

③アルコール

の過剰摂取でしたね。

さらに近年になり、もう一つ

腸壁の炎症を引き起こす要注意食材が

大きく取り上げられていますので

追加情報として、今日はお話しできればと思います。

その正体とは。。。グルテン

皆様も雑誌などで聞いてことがあるのではないでしょうか?

グルテンとは。。。

小麦・大麦などの穀物の表皮の中にある

胚芽と胚乳の部分から生成されるたんぱく質の1種。

グルテンと腸内環境の関係

グルテンは、体質によっては

小腸の免疫システムが反応して

腸壁が炎症を起こすことが

わかってきました。

このような体質の人がグルテンを過剰摂取すると

腸内環境が悪化して

太りやすい身体を作るだけでなく

疲れやすい

すぐにイライラする

やる気が出ない。。。

等の症状が出やすいことも

研究データとして報告されています。

グルテンが多く含まれる食品

そんなグルテンは、どんな食品に多く含まれているのでしょう?


パン

パスタ

ピザ

うどん

ラーメン

お好み焼き・タコ焼き

シリアル

揚げ物の衣

ケーキやお菓子

カレーやシチューのルー

ビール・発泡酒・麦焼酎etc

 

思い当たる人はいませんか?

これらの過剰摂取が

貴方の腸内環境を悪化させ

太りやすくさせているだけでなく

ストレス物質コルチゾールの分泌を促し

イライラや疲れやすさ

さらにPMS(生理前症候群)

更年期・片頭痛などのの原因になっている可能性もあるのです。

朝はパン

お昼はパスタかラーメンなどの麺類が多い。。。。

という方は、その登場頻度を少し

少なくする努力が必要ですね。

*30キロのダイエット成功者中山 めぐみが

貴女の人生最後のダイエットを完全サポート!

「代謝改善ダイエット」の詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

エステでこんなにキレイになるなんて、最高の日だった!

こんばんは。

月の石ブライダルエステチーフの

渡邊です!

エステでこんなにキレイになるなんて、

最高の日だった!

 

 

私こそこんなにステキな言葉を頂けるなんて

最高な日でした!

本日は自宅でブライダルエステの練習。

モデルさんは夫婦共々仲良くさせて頂いている

モンゴル出身の友人です。

一緒に働いていたころから

母国モンゴルについていつも笑顔で話してくれて

彼女もモンゴルも魅力を感じておりました。

そんな彼女も今ではかわいい男の子のママ!

妊娠、出産を経て

お肌にも変化が起きていた所だったそうです。

 

 

練習でもしっかりまずはカウンセリング!

ここでお客様の今のお肌の状態、

どのようなお悩みがあり

どのような生活スタイルか等

お伺いしていきます。

お話しを伺うと、皆さんの美意識の高さに

感心させられます。

なぜなら、その問題を解決したいと

様々な工夫をされているから。

とっても素晴らしく、私たちも嬉しくなります。

 

 

 

しかし、その工夫が本当に

正しいのか、

それとも

間違っているのか

それもまた殆どのお客様が抱えている

不安なのです。

 

 

 

まずはこのエステ前の

カウンセリングの時間を

私たちが大切にしているように

お客様にも

大切にして頂きたいのです。

お手入れ方法やメイクについて

誰かにしっかり教えてもらったことは

あるでしょうか?

こちらも殆どの方が

独自の方法で自分流で

行っているのではないでしょうか?

 

 

 

だからこそ

プロとマンツーマンで話ができる

カウンセリングの時間を

有効に使ってください!

今のお肌の状態、

誰にも相談できなかった悩み。

これって本当に合っている?

なんでも大丈夫です。

 

 

冒頭で触れたモデルの友人も

実はここに不安があったそうです。

お話しを伺い、

そこで私からのアドバイスを聞いた彼女は

まだエステを行う前なのに

どこかスッキリしたように見えました。

 

 

さらにエステ後、鏡を見ながら

エステでこんなにキレイになるなんて、

最高の日だった!

と言葉をくれました。

 

 

 

お肌は人間が考えるよりずっと

正直で

そしてシンプルです。

花嫁様の最高な一日のために

できることはとことんやっていきます。

それではまた!

 

 

 

 

月の石

ブライダルエステ チーフ

渡邊 みらい


造顔マッサージとは?

★造顔マッサージは、顔の表情筋やリンパ液に沿って、

「圧力」をかけて行うフェイスマッサージです。

月の石ブライダルエステでは、

オイルでお肌をほぐし、整えたあと

この造顔マッサージを行っております。

 

終わったあとのフェイスラインや

ほうれい線をお楽しみにしていてくださいね!


 

 

 

 

スキン&ボディケア 月の石

サロンデータ

住所

茨城県つくば市並木2-9

営業時間

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定休日
月曜・祝日

身体・お肌・心…すべては繋がっているから。
いつまでも健康的に綺麗でいるためには
3つのバランスが大切と「月の石」は考えます。

カウンセリングを行い、
貴女の体質と健康状態・心と身体のバランスを細かくチェックした上で、
20種類以上のメニューからその時のお悩みに合せた
アナタだけのためオリジナル施術プログラム。

ご希望・お悩みは遠慮なくお知らせください。

 

 

 

ネガティブは、自己防衛反応!?

ダイエットサポーターの中山 めぐみです。

 

ダイエットカウンセリングの際

生徒さんからこんな声をよく聞きます。

私、ネガティブで自分が変われるという自信が持てないんです

不安やイライラが、どうしても暴飲暴食に繋がってしまって。。。」

そうですね。

食は三大欲求の一つ。

その中でも食欲は、現代ではお金さえ出せば

最も簡単に満たすことができるので

イライラや不安を暴飲暴食で満たそうとする傾向は

とても高いと思います。

けれど、食べてしまった後に来る

罪悪感、自己嫌悪。。。

ダイエットとリバウンドを繰り返してきた人なら

何度も経験しているのではないでしょうか?

という私も

人生最後のダイエットに成功するまでは

同じでした。

ネガティブ思考をやめたい!

もっとポジティブになりたい!!!

多くの人がそう思っていると思います。

でもね。

実はネガティブって当たり前の自己防衛本能なんですって。

そんなお話を、先日名古屋で聞いてきました。

講師はミスユニバース日本代表の公式栄養コンサルタントのエリカアンギャルさん

私が尊敬する美のカリスマです。

そんな彼女がこんなことをおっしゃっていました。

「自然界において、ネガティブは

危険から身を守るための

当たり前の自己防衛本能です。

だっていつオオカミやライオンに襲われるかわかない

その心配をして、備えておかないと生き残っていけないでしょう?

ネガティブは、自己防衛本能

そして、ポジティブは

才能ではなくスキルです。

手に入れるためには、トレーニングが必要なんですね。」

 

なるほどな~って思いました。

実際にエリカさんはポジティブシンキングになるために

朝行っているトレーニングがあるそうです。

それは、起きたときにベッドの中で

今日やらなければならないことではなく

今日を楽しむために何をするかを考えるということ。

 

なるほどですね。

ダイエット中の方なら

明日綺麗に、健康になるために

今日は何を楽しもう?に

置き換えても良いかもしれません♡

というわけで、私も今朝から早速実践!

今朝ベットの中で思いついた

明日のキレイのための行動は

お仕事前の愛犬の散歩と

フルーツたっぷりの朝食です。

お気に入りのヨーグルトにたっぷりのフルーツをトッピングし

愛犬のお散歩では

近所の公園に咲き始めたお花を見つけ

とても気持ちの良い1日のスタートになりました。

1日の最初、ベッドから起き上がる前に

今日やらなければならないことでなく

明日の綺麗と健康のために

今日何を楽しむかを考える。

この朝の習慣

しばらく続けてみようと思っています。

 

30キロのダイエット成功者 中山 めぐみが

貴方の人生最後のダイエットを完全サポート

代謝改善ダイエットの詳しいご案内は、こちらから♡

http://taishakaizen-diet.com/

自分で自分の肌を 傷つけていませんか?

こんばんは。

月の石ブライダルエステチーフの

渡邊です♪

 

昨日今日ととっても良いお天気のつくば、

花粉症は(今のところ)ないので

少し早い春を満喫しました^^

と言ってもお布団が気持ちよく干せて

嬉しいわー♡

という具合ですが…w

そんな春の昨日今日は

月の石でのブライダルエステ研修!

オーナーの中山から

厳しくも愛ある指導で

フェイシャルエステを学びました。

 

 

 

本日のモデルさんは

とってもお肌が柔らかく薄いという

特徴がありました。

このような特徴の方は

アロマオイルマッサージのあとの

ゴマージュがポイントになります。

少しでも力が加わってしまうと

薄いお肌を傷つけ逆効果に…!

どのお肌でもそうですが

より優しく優しく、丁寧にが重要!

 

 

 

 

お体やお顔をお借りし

エステの研修を受けていて

思うことがあります。

 

“自分で自分の肌を

傷つけていないか?”

 

誰でも一日に一回以上

自分のお肌に触れますよね。

その時愛する家族や友人に

触れるように触って上げてください。

優しく、優しく、丁寧に。

 

さあ、早速これからバスタイムの方

実践です♪

それではまた^^

 

 

月の石

ブライダルエステ チーフ

渡邊 みらい


ゴマージュとは?
★口に入れても安心なもののみを使用し

肌をやさしく擦り、

古い不要な角質をお手入れするものです。

 


 

 

 

 

スキン&ボディケア 月の石

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営業時間

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13:00~18:00

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月曜・祝日

身体・お肌・心…すべては繋がっているから。
いつまでも健康的に綺麗でいるためには
3つのバランスが大切と「月の石」は考えます。

カウンセリングを行い、
貴女の体質と健康状態・心と身体のバランスを細かくチェックした上で、
20種類以上のメニューからその時のお悩みに合せた
アナタだけのためオリジナル施術プログラム。

ご希望・お悩みは遠慮なくお知らせください。

 

 

 

ブライダルエステを担当いたします!

こんばんは^^

スキン&ボディーケア 月の石の渡邊です。

前回のブログでご紹介がありましたとおり

この春から月の石で

ブライダルエステを

担当させていただく事となりました!

 

 

これまで私は

ブライダル専門フォトスタジオ

花嫁様のヘアメイクやドレス、着物の着付け、

撮影アシスタント、挙式のアテンド等

花嫁様ととっても近い距離で

お仕事をさせて頂いておりました。

その後は大好きだったファッションのお仕事に携わり

セレクトショップにてスタイリスト兼ヘアメイクとして

日常に取り入れやすいヘアメイクや

結婚式のゲストのためのプランを作り

ご提案して参りました。

また、同じ系列のデザイン会社

名刺や広告、webサイトを作るお仕事をする傍ら

美容のお仕事もフリーで続けて参りました。

 

 

様々な業種を経験させて頂き、

その都度出会うステキな方々に助けられ

私自身成長してこられました。

そして今回、この月の石でこれまでの経験を活かし

ブライダルエステを担当させて頂く運びとなりました。

 

 

2月より動き出した新しい挑戦。

研修も始まり技術習得、向上の為

練習の毎日です^^

毎晩練習に付き合ってくれる主人が

どんどんキレイになってしまうかも…笑

 

 

 

そして並行して月の石webサイト内に

ブライダルエステのページも立ち上がります。

私たちがご提案するブライダルエステは

コースはもちろんございますが、

ひとり一人としっかり向き合ってカウンセリングし

あなたのためのプランを組み立てて参ります。

 

生活環境や現状のお身体の状態は

それぞれ違って当たり前です。

ですので、プランもそれぞれ違った

あなただけの特別なプランを作っていきます。

当日お召しになるドレスなどもお聞きし

より結果の出るキレイを

一緒につくっていきましょうね!

 

 

 

長くなりましたが、

月の石ブライダルエステをどうぞお楽しみください。

そして未熟者の私ですが、

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします^^

 

 

月の石

ブライダルエステ チーフ

渡邊 みらい

 

 

スキン&ボディケア 月の石

サロンデータ

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火・木・金曜日
10:00〜16:00 18:00~20:00

水・土・日曜日
13:00~18:00

定休日
月曜・祝日

身体・お肌・心…すべては繋がっているから。
いつまでも健康的に綺麗でいるためには
3つのバランスが大切と「月の石」は考えます。

カウンセリングを行い、
貴女の体質と健康状態・心と身体のバランスを細かくチェックした上で、
20種類以上のメニューからその時のお悩みに合せた
アナタだけのためオリジナル施術プログラム。

ご希望・お悩みは遠慮なくお知らせください。

 

 

癒しのブライダルエステ チーフ紹介!

こんにちは。

オーナーの中山めぐみです。

この度

月の石の隠れ人気メニュー

癒しのブライダルエステ部門のチーフが誕生いたしましたので

ご報告いたします。

渡邊 みらい

かねてからヘアメイク担当として

イベント等で活躍してきた

渡邊 みらいがブライダルエステチーフに

昇格いたしました。

渡邊は、以前はブライダル業界に籍を置いていた

業界のスペシャリスト。

 

花嫁のスケージュールとコンディショニングを

知り尽くした彼女が

ただいま、月の石ブライダルエステを

スペシャリストだからこそ持つ

知識とスキルをもって

リニューアル&手技レッスン習得中です。

かねてから行っている私のブライダルエステを

実際に体験した後

「花嫁さんは、挙式に向けて

楽しみもあるけれど

準備に追われて疲れてしまうことも多いので

このアロマとヒトの手の温かさで

花嫁さんを癒してあげられる

この月の石のブライダルエステを

もっと広く提供していきたい」

と語ってくれた彼女。

言葉だけでない、その真摯な気持ちは

レッスン中の真剣な態度から

ひしひしと感じる中山

とても教えがいがあります。

今まで培ってきた18年かけて

改良に改良を重ねて技術

やる気のない人に

簡単にお教えするわけには

行きませんものね(笑)

現在レッスンと並行して

ブライダルページを作成中の彼女。

近々、ブログでのブライダルチーフ就任のご挨拶と

ブライダルページのご案内があろうかと思います。

 

責任と意欲を持って

前向きにレッスンとデビューの準備を重ねる

月の石ブライダルチーフ 渡邊みらい に

温かいエールをお願いいたします。

月の石 オーナー 中山 めぐみ

 

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