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ダイエットの語源☆

こんばんは☆彡

中山です。

 

少し間が空いてしましましたが

今日は、前回のブログで予告した

ダイエットの語源についた

お話ししますね。

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皆さん

「ダイエットという言葉の意味を説明してください」

と言われたら

何と答えますか?

 

現代では「痩身」「減量」などの意味でつかわれる

「DIET」という言葉ですが

語源はギリシャ語の「Daita」

直訳すると「生活様式」「生活スタイル」になります。

 

この語源から考えると

ダイエットの本来の意味が見えてくると思いませんか?

 

ダイエットとは今の間違った「生活スタイル」を改善し

その結果として痩せて、標準的な体重、スタイルに戻っていくとこと。

 

シビアな食事制限をすることでも

ハードな運動をすることでもないんです。

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なぜあなたが太ったか?

それは、貴方の生活スタイルが間違っていたからに

他なりません。

 

生活スタイル。。。

それは、食べ方・動き方、生活のリズムなど

人間としての生活の根本的なところ

 

そのどの部分が間違っているかを見直すところから

本当のダイエットは始まります。

 

ですから「月の石」の代謝改善ダイエットでは

食事面では、まず自分の食べ方の癖に気づき

間違った栄養バランスを改善すること

 

運動面では、日常生活での

姿勢や歩き方から

レッスンをスタートします。

 

そこから少しずつ

サポート生の体力と運動能力に合わせた

トレーニングを取り入れていきますから

「運動苦手。。。」

という方も大丈夫です。

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小学6年生まで逆上がりができず

マラソン大会は

毎年ビリでゴール時に

拍手をもってクラスメイトに迎えられていた

私が言うのだからご安心を(笑)

 

悲しい幼少時代を思い出しそうなので

今日はこの辺で(笑)

 

次回はパーソナルトレーニングについて

もう少し詳しくお話ししますね。

 

「月の石」のパーソナルダイエット指導

代謝改善ダイエットサポートの詳しい内容は、こちらから☆彡

https://peraichi.com/landing_pages/view/hjvta

 

 

女子高生Rちゃんのお母さまより♡

先日一緒に

冬にお薦めのダイエット・ランチを

試作した女子高生Rちゃん

 

時々、彼女のお母さんが

FACEBOOKからメッセージをくださいます。

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サポートスタート時の8月に

ジャーサラダを一緒に作った後には

こんなメッセージをくださいました

 

*以下8月にRちゃんのお母さんが下さったメッセージです

 

めぐみさん♪いつも感謝しています。

娘のように可愛がってキッチンでお料理まで教えて頂けて、

安心してお任せしています。 色々気遣って下さり本当に有難いです。

「中山さんがワカメとキノコを増やすように言った」

といつの間にかワカメとレタスを買いに行き

ワカメの戻し方も知らない娘が

袋の裏を見て戻し、親をあてにしません。

めぐみさん♪

めぐみさんのRへのサポート

成長させて下さる愛と情熱は、よく感じています。

お忙しいのに、本当に寄り添って下さって・・・。親には到底できません。

親としたら、Rにも若いからこそ楽しめるファッションを楽しんで欲しい

自信を持ち積極的に活動できるようになって欲しい思いです。

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とてもお仕事が忙しいRちゃんのお母さま

なかなか彼女の食事に時間を割くことは

難しかったと思います。

また一方

「手を出しすぎず、彼女自身の成長を見守ろう」

という思いもあったことでしょう。

Rちゃんは、その思いにもしっかり応え

2か月のサポートで、随分と

食事面・生活リズムの

セルフコントロールができるようになりました。

未成年のお嬢様ですから、写真掲載は控えますが

体重も確実に減ってきています。

本当に素晴らしい!!

 

そんな中、先週の週末

一緒にスープジャーを作る日の前日には

お母さまから、再度こんなメッセージが

 

*以下、10月9日にお母さまからいただいたメッセージです

 

めぐみさん♪ こんばんは。

娘がいつもお世話になります。

お陰様で、この子なら大丈夫!任せようと

ようやく、安心して見守れるようになりました。

今日は、娘と買い物に出かけランチスープ用にランチジャーを購入してきました。

学校の研修があるので、洋服も買い物に・・・

いつも、3Lを探すのに一苦労ですが、Lを試着したら入ったそうです!

今までは積極的に探さず、寂しい想いでしたが

今日は積極的に探し、その姿を見て

本当にめぐみさんが居てくれて良かったと涙が出そうでした。

夕方、私の方がお腹が空き、何か食べようかと行ってコンビニに入ると

私がおにぎりを買おうと、自分はカロリーを見て、裂けるチーズを買っていました。

コントロールができすごいです。

このままどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

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このメッセージを読んで

実は涙がだったのは、私の方なのですが(笑)

 

Rちゃんのダイエットサポートも

残すところ、あと半月となりました。

そんなRちゃんに、先日の来店時

私が伝えたDIETの本当の意味

その語源のお話は、次回のブログで。

 

代謝改善ダイエット・サポート

詳しい内容は、こちらから☆彡

https://peraichi.com/landing_pages/view/hjvta

 

 

 

冬の時短ダイエット・ランチ♡

おはようございます。

オーナーセラピスト 中山めぐみです☆彡

急に寒くなりましたが

皆さん風邪などひいていらっしゃいませんか?

季節の変わり目は、一番体調を崩しやすい時期ですから

お互い、気を付けましょうね。

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中山は、10月に入ってから

冬用ダイエット・ランチメニューを研究しておりました。

夏にお薦めしていたジャーサラダでは

体が冷える時期になりましたものね。

 

あれこれ試作して

忙しい朝でもOKな

時短&リーズナブルなランチ!!!できました。

冬のランチにお薦めのスープジャーレシピ☆彡

普通に作ったスープやお味噌汁を入れていくこと

もろもちろん可能ですが

「代謝改善ダイエットサポート」の

ダイエットレシピは

「簡単」「時短」「お洒落」「リーズナブル」

がキーワード!!!

時間のかかる手の込んだお料理では

ダイエットも続きにくいですものね♡

 

このスープジャーも

材料を入れて、ポットのお湯を上手に活用することで

火もお鍋も使わずに

3~5分で作れることができるレシピを

10品揃えましたよ!!

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昨日は、さっそく

ダイエットサポート3か月目に入った

女子高生Rちゃんと一緒に

キッチンで一緒で

Rちゃんが作ってみたいと言ってくれた

「豆腐のコーンクリームスープ」を作りました!

 

Rちゃん、一口食べてニッコリ

「美味しい!!!」のご感想

ありがとう☆彡

 

ダイエットレシピの評価にうるさい

我が家の男子2人からも

合格点をいただいたから(笑)

これなら大丈夫そうですね。

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女子高生Rちゃんは

スープジャー試作を楽しみにしていてくれたそうで

前日には、お母さんから

「今日、一緒にジャー買いにいってきました」

とメールで報告をいただきました。

ありがとうございます♡
お母さんからのメールには

ほかにもダイエットサポートを受けてからの

Rちゃんの嬉しい変化のご報告が♡

 

今日は長くなったので

明日のブログで

お母さんからのメッセージ

ご紹介させてくださいね。

 

代謝改善ダイエット・サポート

詳しいサポート内容は、こちらから☆彡

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