ホットストーンセラピー

ギフトカード☆

先日ご来店くださったMさま。

ありがとうございました。

 

DSC_0543~2ホットストーンセラピー コース

 

ギフトカードのご利用でご来店くださったMさまへのカードの送り主は、お義姉さま。

こちらのお姉さま、もともとは妹さんであるMさまのお友達で

妹さんの繋がりで旦那さまとはお知り合いになられたのだそうです。

いわば妹さんこそが愛のキューピット♡

今での家族ぐるみで仲が良いそうで。。。素敵な関係ですね。

 

「月の石」のギフトカードは、発注時は施術時間50分~120分のみをご指定いただきます。

実際の施術日や施術コースはプレゼントを受けたった方に

後日ご指定いただけるので、

「プレゼントしたいけど、どんなコースが好みわからない。。。」という方でも安心。

 

お電話にて、発送先のご住所とお名前

発注者のお名前をお伝えください。

施術所要時間50~120分のみご指定いただき

代金をお振込みいただければ、

カードを作成の上、郵送させていただいます。

 

クリスマスプレゼントがまだ決まっていない!!!

と焦っている方「いつもありがとう☆」

「1年間お疲れさま♡」の気持ちを込めて

癒しの時間のプレゼントは、いかがでしょう?

 

 

カード製作費は無料ですので

お気軽にお電話、もしくはメールにてお申し込みくださいね。

 

ご希望の方は029-856-4026

もしくはtsukinoishi2005@yahoo.co.jpまでお問い合わせくださいませ。

 

 

冷えが肥満や鬱の原因に!?

昨日はイオンカルチャークラブつくば様にて

トータル・美・セルフケア・レッスン

今回の担当は、私 中山めぐみ☆

テーマは

「生理痛・肥満・鬱の原因にも!? 女性の大敵 冷えのタイプと対処法」

 

体温が1℃下がると、免疫力は30%ダウン!

基礎代謝は12%さがると言われています。

つまり病気をしやすく、太りやすくもなるということ!!

セルライトもできやすくなるし

酷くなれば自律神経のバランスがくずれ、鬱の原因にも!!!

これは。。。早めのケアが大切です!!

DSC_0433

 

昨日は、プロジェクターを使って

冷えの進行度をイラストとともに解説し

それを緩和するためのセルフケアの方法をお伝えしました。

 

ここでもセルフケアの一つの方法としてご紹介したのが<食材の選び方>

①地面に近い根菜類を採りましょう!

②白いものより、黒いもの!

③産地をチェック!

④熱を生む筋肉を付けるために

たんぱく質をきちんと採り、運動をしましょう!!

 

ん???もう1年近く講座を受けてくださっている生徒さんたちなら

気づいて下さったかな?

 

このポイント☆

ダイエットのための食材選びのポイントと、ほぼ重なることに。

 

冷えが進めば→基礎代謝が下がり→太りやすくやすくなる

わけですから、当たり前といえば当たり前なんですけど(笑)

 

身体のために良い食材って、勉強すれば勉強するほど

不思議なほど重なってきます

 

 

基底層から生まれる、お肌の細胞に必要な栄養素も、実はかなり重なっていて♡

 

つまり<綺麗>のためにも<健康>のためにも

積極的に採るべき食べ物って、

同じってこと!!

これって嬉しいと思いませんか?

今年はまだ温かいですが、冷えを進行させず

いつまでもキレイで、健康でいるために

昨日お伝えした<運動><お風呂>の入り方と併せて

<食材選び>に気にかけてみてくださいね。

 

 

 

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