腸内環境

ダイエット漢方使用の注意点

こんにちは!

ダイエットサポーターの中山めぐみです。

 

先日ダイエットサポート・アフターフォローで

ご来店くださった看護師のK,Sさま

以前のブログで

ダイエットサポートでお教えした

腸内環境改善ジャーサラダを

毎日ランチに持参していたところ

お勤めの病院のナースステーションで

このジャーサラダが大流行りしあっというお話で

登場してくださったので

覚えていらっしゃる方も

多いかなと思います。

*そのお話は、こちらから。

〇〇病院のナースステーションで、ダイエットジャーサラダが大流行!?

そんなK,Sさんが

前回来店時に、ダイエット向け漢方薬について

こんなお話を聞かせてくださいました。

「先日、半年ぶりに実家の母に会ったんです。

そしたら母も少し痩せていて

どうしたの?って聞いたら

これを少し前からこれを飲み始めたの~と

見せてくれたのが防風通聖散という漢方薬でした。

便秘も少し改善されたと言っていたので

じゃあ、良かったねって言っていたんですが

そのあと怖いことがあって。。。

定期的に行っている人間ドックで

肝臓の数値が悪くなっていることがわかり

私が調べてみたところ

母の使っていた防風通聖散は

人によっては、副作用で肝機能障害

引き起こしことがあることがわかり

とりあえずそれを飲むのをやめてみて

と頼んだら数値が元に戻ったんです

早めに気づけて本当に良かったんですが」

大事な情報をありがとうございます。

娘さんが看護師さんで

早めに異常に気づき、対応してあげられたのは

お母さんにとって、とてもラッキーなことだったと思います。

この漢方による肝機能障害

原因はアレルギー反応と言われているので

すべての方に該当するものではないようですが

漢方=まったく副作用がない

というわけではないので

使用するなら、キチンと専門家に相談してからにするという配慮は

必要かなと思います。

そしてもう一つ

漢方やサプリについて

大事な意見をいただいたので

ブログを読んでくださっている皆様にも

シェアさせていただきます。

これもあるダイエットサポート生から聞いた話。

 

 

「私は、ずっと飲んでいるサプリがあって

このサプリさえ飲んでいたら

どんな食事も大丈夫

思っていた節があったのですが

めぐみ先生のダイエットをスタートする時に

そのサプリの販売をしている方からも

こう言われました。

サプリも普段の食事にきちんと気を配って

腸内環境などが良い状態に待ってこそ

作用が発揮できるのですよ。。。と」

本当に、その通りだと思います。

サプリや漢方販売をされている方にも

このようなことをキチンと伝えてくれる方が

増えてくだされば

本当に嬉しいですね。。

ちなみに前述の防風通聖は

気軽にドラッグストアで手に入る

〇ッ〇アポやナイ〇〇―ルなどに含まれている成分になりなりますので

ご使用の場合は、自身でも体調の変化に十分気を配るようにしてくださいね。

*30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴方のダイエットを完全サポート!

詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

日本人女性のスイーツ依存の原因を探る~ダイエットとオキシトシンの関係性

こんにちは。

代謝改善ダイエット

代表サポーターの中山 めぐみです。

先週末は

肥満とホルモン

メンタルバランスの関係性

をテーマにしたセミナーに参加してきました

そこで、とても面白いデータを聞いたので

ブログを読んでくださっている皆様にも

シェアさせていただきたいと思います。

 

<日本人女性はスイーツ依存!?>

講師の先生が開口一番に

問題提起されたのは

日本人女性のスイーツ依存の多さでした。

生クリームたっぷりのパンケーキに長蛇の列。。。

コンビニに毎週のように登場する

新作スイーツ。。。

確かに最近の日本人女性の間で

スイーツ依存率が高いことは

私もダイエットサポートを行っていて

実感しています。

そのスイーツ依存率の高さの原因

実は現代女性のメンタルバランスの崩れは

大きく起因していると言われているそうです。

 

<スイーツ依存の原因は、オキシトシン不足!?>

皆さんは、オキシトシンという

ホルモンの存在をご存知でしょうか?

オキシトシンとは、脳内伝達物質の一種。

幸せホルモン、癒しホルモンとも言われますが

現代の日本人女性には

このオキシトシンがかなり不足してると言われています。

オキシトシンが不足すると

ストレスホルモン「コルチゾール」が増え

不眠・免疫力の低下・慢性疲労・老化・更年期症状の悪化に加え

。。。肥満のリスク

が高くなるという研究データが報告されています。

オキシトシンは、本来スキンシップにより

分泌が促されるホルモン。

つまり。。。

シャイな日本人の気質が

オキシトシン不足によるスイーツ依存

さらに肥満の原因になっている可能性があるというのです(驚)

<オキシトシンとダイエットの関係>

反対にこんなデータもあります。

アメリカで行われた最新の研究では

鼻にオキシトシンスプレーを噴霧したグループと

オキシトシンの入っていない偽薬をスプレーしたグループを

比較したところ

オキシトシンすスプレーをしたグループは

1食当たり平均マイナス122㎉少ない食事量で満足でき

特に脂肪分については

およそ一食9グラム(約80㎉)少ない量で満足できたというデータが出ています。

つまりオキシトシンは精神的な安定を生むだけでなく

食欲を抑え、美しいボディーラインを保つためにも役立つというなのです!

<ダイエットとスキンシップ。。。そしてマッサージ>

このお話を聞いて、私は

多くのダイエットサポート生の言葉を思い出し

なるほどと思いました。

「めぐみ先生のダイエット指導の中で

脚のリンパドレナージュや

腸セラピーを受けると

脚のむくみや腸のハリが抜けて

スッキリするのは、もちろんなんですけど

それだけではなくて

翌日からの食事のコントロールが

うまくいく気がするんです」

こんなことをおっしゃる方も多いですね。

「脚のドレナージュと腸セラピーという

ご褒美がなかったら

私は2ヶ月、ダイエット継続できなかったと思います!」

 

なるほど、そうですね。

確かにマッサージって

オキシトシンの分泌に重要なスキンシップの一つ。

ドレナージュや腸セラピーのあと

オキシトシンの分泌量が増え

食欲がコントロールしやすくなるのも

当然と言えるかもしれません。

<スキンシップは、心の栄養>

私が来店時に施術させていただく

脚のドレナージュや腸セラピーが

水分代謝や腸内環境改善だけでなく

オキシトシンの力も借りることができるから

こんな生徒さんの声が多いんだなって

セミナーを受講して納得した日曜日でした。

その他のオキシトシンの

フィジカル面のプラス効果は

下の写真をチェックしてみてくださいね。

*30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴方の人生最後のダイエットを完全サポート!

代謝改善ダイエットの詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

 

〇〇病院のナースステーションで、ダイエットジャーサラダが大流行!?

ダイエットサポーターの中山 めぐみです。

先月から

ダイエット・サポートがスタートとなった

N様は、現役看護師さん。

実は、看護師さんのダイエットサポート生

今までの生徒さんでもとても多いです。

つくばの大きな病院の看護師さんは

制覇しております(笑)

時間も不規則なので

身体のコントロールが難しいのでしょうね。

ストレスも多そうだし

本当に大変なお仕事

ご苦労様です。

 

でもね。

看護師さんのダイエットサポートは

かなり成功率が高いですよ。

何故なら、仕組みについては

先に十分な知識があるから

理論的に痩せるための食事の摂り方や

行動変容の仕方さえお教えすれば

キチンと納得して

取り組んでくださるから!

Nさんのダイエットも

とても順調に進んでいます☆

さてそんなNさま

毎日ランチには

代謝改善ダイエットのレッスンで

最初に作り方をお教えするジャーサラダ

毎日作って、お仕事中のランチ用に

持参されているそう。

 

代謝改善ダイエットがお薦めしてる

ダイエットジャーサラダは、これ一つで

腸内環境改善にお役立ちの

食物繊維や発酵食品

綺麗に痩せるためには欠かせない

良質なたんぱく質まで摂れる優れもの!

見た目も可愛く

お腹いっぱいになるので

生徒さんに大人気です♡

 

そんなジャーサラダを

毎日お弁当に持って行っていたNさん

いつしかナースステーションで

そのお弁当が注目され

〇〇病院のナースステーションでは

今、ジャーサラダが大ブームなのだそう(笑)

「真似して作り始めてから

 確かに体調がいいよ☆」

と言ってくださっている看護師さんも多数だそうで

身体と健康のプロの看護師さんたちの間で

大流行しているとは

レシピ開発した中山としては、嬉しい限りです♡

 

嬉しいついでに

今日は、レシピの中で

最も腸内環境改善に効果のある

和風ダイエット・ジャーサラダの作り方を

動画で特別公開!!!

出演

木曜パーソナルトレーナー

倉持 正典くん!


普段、お料理をしない男子でも

簡単にできちゃう

和風ダイエットジャーサラダの作り方は

以下の動画をチェックしてね!!!

*30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴女の人生最後のダイエットを完全サポート!

代謝改善ダイエットのホームページは、こちらから。

 

http://taishakaizen-diet.com/

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