中山のダイエット実録

何度も繰り返したリバウンドと挫折の日々

さて、前回のブログ

私が30キロのダイエットに挑戦したきっかけが

失恋であったことをお話ししましたが

(その話!聞きたい!!!人は、こちらから 笑

https://www.tsukinoishi2012.com/blog/2861/

もちろん、この24歳のダイエットの前にも

何度か別のダイエットにチャレンジしたことはありました。

今日は、私が24歳の人生最後のダイエットの前に繰り返した

挫折とリバウンドの日々のことなど

お話しできればと思います。

出生体重が3800gのビッグベビーだった私は

生まれて24歳まで

ずっとおデブさんとして

人生を過ごしてきました。

実家が料理旅館だったこともあり

周りには、いつも美味しいものがある環境。

さらに旅館経営者である

両親の仕事がひと段落する

21:00~22:00くらいにならなければ

夕食を食べることができないので

毎日、幼稚園や学校から帰ると

スナック菓子やチョコレート

ジュースにアイスをたらふく食べてお腹を膨らし

両親が仕事が終わったら

旅館の従業員さんと一緒に

板さんが作ってくれる美味しいマカナイを

これまたたらふく食べて、すぐに寝る。

そんな生活を繰り返していたところ

小学生の時には

保健室の先生の元

毎週体重を計り、肥満児指導を受ける子供になっていました。

小学生くらいまでは

あまり気にしていなかった私自身でしたが

さすがに思春期と言われる中学・高校生になると

コンプレックスを感じるようになりました。

好きな人などもできるお年頃ですものね(笑)

そこで私がまずトライしたのは

当時はやっていた「りんごダイエット」

減量が達成するまで

りんごだけを食べるダイエットです。

。。。でも

なにぶん美味しいものが周りにいっぱいある

料理旅館という実家の環境。。。

このトライは1週間も続かずに挫折。

(環境のせいにしちゃダメだけど 笑)

その後トライした

「ゆで卵ダイエット」

当然同じ結果でした。

一時期流行ったにがりを混ぜたお水や

食べた脂肪を胃の中で固めて

便で排出すると言う

お薬を飲んだこともありますが

胃腸が弱かった私は

激しい腹痛を起こして、すぐに断念。

後で知った話によると

「にがり」の主成分である塩化マグネシウムは

便秘薬としても使われる成分なので

お腹の弱かった私が、激しい腹痛を起こしたのは

当然の結果でした。。。知らないって怖い。。。

 

高校時代、母に買ってもらって挑戦したのが

置き換えダイエット

シェイカーに

粉とお水を入れて混ぜるシェイクタイプや

スープタイプなどいろいろ試しました。

これは、いろんなタイプを併用したことで

1か月くらい続けることができ

3㌔くらい体重は落ちましたが

問題は、その後。。。。

少し痩せたから

ちょっとくらい食べてもいいかなと

ずっと我慢していたスイーツや揚げ物

ご褒美にちょっとだけ。。。と手を伸ばしたところ

ずっと我慢していた反動から

ちょっとでは止まらなくなり

1か月で減らした体重は

1週間もたたずに元通り。。。どころか

少し体重増という結果に。。。

 

この頃には、見た目の醜さと

自分を変えられないコンプレックスで

高校に行けない

引きこもり気味の女子高生

になっていました。

もちろん

エアロビクスやウォーキング

TVショッピングで見つけた

トレーニングマシーンを買って運動に挑戦したもありますが

どれも続かず

それどころか運動したら

その分、食事が美味しくて食べ過ぎる。。。

そんなことを繰り返し


社会人になる頃には

私は痩せられない体質なんだ

きっと一生、恋愛も結婚も

女性の幸せとは無縁のまま

人生を終わるんだなと

自分の人生を諦めかけていた時に

前回のブログでお話した

兄貴タイプのモテ男子に出会い

好きだと言われたら。。。

5股だと知っていても

離れられなかった。。。

そんなダメ女だった私を。。。

お許しください(笑)

(*そのワイドショー的なお話 笑 聞きたい人は、こちらから。

https://www.tsukinoishi2012.com/blog/2861/

それでも!そんな私でも

この失恋をきっかけに

スタートしたダイエットで

30㌔減という成果を出せた理由。

これは、失恋という大きなバネがあったからだけでなく

そのタイミングで、ちょうど

本物の、正しいダイエットを知る

大きな転機があったからです。

私の24歳の転機い出会った

正しいダイエットとは?

次回のブログで、謎解きしていきますね。

*30キロのダイエット成功者 中山 めぐみが

貴方の人生最後のダイエットを完全サポート。

代謝改善ダイエットの詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

30㌔ダイエットに挑戦したキッカケ

こんにちは!

ダイエットサポーターの中山 めぐみです。

①自身の30キロダイエット経験

②日本肥満予防協会で学んだダイエット理論

③サポート中についつい折れそうになる

心をサポートするために学んだ心理学

を組み合わせてオリジナルで開発した

プライベートダイエットサポートを提供させていただいてます。

サポートの際

何よりも役立っているのは

やっぱり、自身のダイエット経験

私のダイエットサポートのキャッチフレーズともいえる

「同じ悩みを持っていたから、できるサポートがあります」

ここには「厳しく指導する」ではなく

かつて同じ悩みを持っていたものとして

生徒さんの悩みに寄り添い

一緒に生徒さんの「肥満」と深いお問題を解決する。

というスタンスでダイエットをサポートさせていただいていただく

そんな決意を込めさせていただいてます。

さて、そんな私がよく生徒さんから受ける質問。

「めぐみ先生が、30キロのダイエットに

チャレンジしたきっかけは何ですか?」

。。。聞いちゃいます?それ(笑)

この質問、あまりに多くいただくので

「ダイエット・サポーター中山めぐみのダイエット実録」

として、何度かに分けて

お話しさせていただくことにしました。

ご興味のある方は、笑い話の種として

お楽しみください(笑)

さて、私が人生最後の30キロダイエットに

チェレンジしたキッカケ。

端的に。。。一言で言ってしまえば。。。

失恋です(笑)

アリがちと言えば、ありがちですが(苦笑)

当時から、いわゆる

「転んでも、ただでは起きないタイプ」

であったことは、確かなようです(笑)

さて、私が24歳の時に失恋したお相手は

いわゆるみんなの人気者の兄貴タイプ。

いつもたくさんの人の真ん中にいるタイプの男性でした。

それに比べて私は

82㌔で引っ込み思案の肥満女子

不思議な縁があって

彼を中心とする華やかなグループの仲間となった私ですが

その役目は、みんなのお世話役

皆で飲みに行くと言えば、店を予約し

誰かの家で鍋パーティーといえば

材料を買い込んで、お料理担当。

同じ仲間内にいながら

ずいぶんと身分の随分違う私を

ある夜、彼が電話で突然呼び出し

「お前が好きだ」と言ってくれたことは

82㌔彼氏いない歴24年だった私にとっては

どれだけの大事件だったかは

容易に想像していただけるかと思います。

なんせ、この写真の頃ですからね。(苦笑)

ところが。。。この恋愛には。。。2つ問題が。。。

それは、彼が

何人も周りに女性がいる

モテ男だったということ。

そして、のちのちそれを知っても

当時の私に

彼にサヨナラを言える強さがなかったこと。

そして始まった2股。。。いやたぶん5股くらいの

その中でも5番目だっただろう私の恋愛は

最終的に、彼から他の女性との結婚が決まったという報告を受ける

。。。という

これまたありがちな終焉をもって、終わることとなります。

そして遠目で拝見したその奥様が

私とは正反対の

小柄で愛らしい女性だったこと。

ああ。。。

やっぱり女は

スリムで綺麗でないと、幸せにはなれないんだ。。。

この時、そう強く感じた私は

その翌日から、人生最後のダイエット

スタートさせることになります。

思い立ったが吉日なのも

当時から変わっていませんね。(笑)

ですが、24歳までも

実はダイエットには、何度もトライしていた私。

〇〇だけダイエット、〇〇抜きダイエット

置き換え、サプリ、サウナスーツを買ってみたり

でもすべ途中で挫折か、リバウンドを繰り返していた私が

この失恋をきっかけとしたダイエットに成功し

その後一切リバウンドがないのか?

それは「フられた女の意地」だけでなく(笑)

初めて目を向けた正しい栄養の知識

当時の友人だった、ある協力者の力がありました。

長くなったので

続きのお話は、次のブログで。

 

30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴方の人生後のダイエットを完全サポート!

代謝改善ダイエットの詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

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