ダイエットセミナー

ダイエット成功!!!のその先に。。。

こんにちは!

ダイエットサポーターの

中山 めぐみです。

 

4月1日(日)はイベント

恵みの味噌づくり

第2回を開催しました。

定員を超える

たくさんの方のご参加ありがとうございました。

今回は、都内からのお越しいただいた方も多く

本当に嬉しかったです。

第2回は、参加者の皆様への最初のご挨拶を

お味噌づくりの講師であり

代謝改善ダイエットの卒業生でもある

稲葉 美樹 先生にお願いしました。

稲葉さんが、伝えてくださったのが

こんなお話。

 

代謝改善ダイエットでは

初回来店時に60~90分ほどかけて

カウンセリングを行います。

今までのダイエット履歴や

今までの食生活について聞かせていただくとともに

最後には私から、全員の生徒さんに

こんな質問をさせていただきます。

「あなたは、ダイエットに成功したら

どんな風になりたいですか?

そして、何がしたいですか?」

 

今までの卒業生の皆さん

いろんなお話を聞かせてくださいました。

「憧れだけど、足の太さが気になって履けなかった

白のスキニーパンツを履いてみたい!!」

「太ってから

豚に真珠だと

アクセサリーを買ってくれなくなった主人に

素敵なジュエリーを買ってもらいたい!」

 

「健康診断で、引っかかってしまった

コレステロール値を

正常値にまで下げて

健康的になりたい!」

「クリスマスに孫とバレエのコンサートに行くことになって

久しぶりにお気に入りのシルクのスカートを出してみたら

入らなくて、とてもショック!

クリスマスまで、あのスカートを必ず履けるようになりたい!」

などなど。

稲葉さんの答えは

「30年ぶりの同窓会に

スッキリしたスタイルで出席したい!

そして

太ってしまってから

なんだか億劫で休止していた

エコツーリズムガイドの活動を再開して

お味噌づくりの教室を開きたいです!」

 

そして2か月後

見事にダイエットの目標を達成されて

日曜日

お味噌づくり講師としてもデビューされました。

「ダイエットに成功したら

どうなりたいですか?

 何がしたいですか?」

の質問、すぐに答えられる人は

ダイエットの成功率がとても高いです。

何故なら、それを応えられる人にとって

ダイエットは、最後の成果ではなく

理想の自分に近づくための1つの通過点だから。

ダイエットをただ辛いだけの苦行にするのではなく

理想の自分になるための階段と

発想を転換できる人は

とってもダイエットの成功率が上がるのは

私のダイエットサポータとしての統計上(?笑)

断言できます!!!

見事、理想の体型を手に入れて

環境省エコツーリズムガイドとしての

活動を再開された

代謝改善ダイエットの卒業生

稲葉 美樹さんの今後のご活躍

心よりお祈りしています♡

*30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴女のダイエットをフルサポート!!!

代謝改善ダイエットの4月受講スタート生は

満席となりました。

5月スタート残席2で受付中です。

受講ご希望の方は、こちらのホームページの

体験カウンセリング申込フォーマットから。

http://taishakaizen-diet.com/

 

 

日本の発酵食品de腸内環境改善~イベント 恵みの味噌づくりから

代謝改善ダイエットサポーターの中山 めぐみです。

昨日は、会員様向け特別イベント

日本古来の発酵食品de腸内環境改善!

恵みの味噌づくり

の第1回開催日でした。

ご参加くださった皆様

ありがとうございました。

石岡・桜川・小美玉・土浦など遠くからも

ダイエットサポートの卒業生の皆さんが

大勢駆けつけてくださって

本当に嬉しかったです。

皆さん、個別サポートの卒業生なので

初顔合わせの方ばかりだったのに

一緒にお味噌を作っているうちに

あっという間に意気投合☆

お帰りの際は

「10月ごろ、今日作ったお味噌が出来上がったら

みんなでお味噌を持ち寄って

試食会をしましょう!!!」

という提案も出るくらい(笑)

和気あいあいとした会になりました。

味噌づくりの講師をしてくださった

稲葉 美樹先生も

実はダイエットサポートの卒業生

キチンと食べて痩せるという

代謝改善ダイエットの理念に

賛同してダイエットに挑戦し

綺麗にシェイプアップして卒業された

稲葉さんが、教えてくださる日本古来の発酵食品

お味噌づくりを体験しながら

参加者の卒業生の皆さんも、改めて

腸内環境と身体・心の健康の関係性について

学びを深められたことと思います。

第2回は4月1日(日)を予定していますが

もうすでに、ご予約満席のお申し込みをいただいております。

ありがとうございます。

とても楽しく、学びの深いイベントになりましたので

可能なら今後も

毎年恒例の冬のイベントにできたらと考えています。

「今年、参加できなかった。。。」

という方は、来年を楽しみにしていてくださいね♡

*30キロのダイエット成功者 中山 めぐみが

貴女の人生最後のダイエットを完全サポート!

代謝改善ダイエットの詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

グルテンと腸内環境、そしてダイエットの関係

おはようございます。

ダイエットサポーターの中山めぐみです。

先週は、つくば市からのご依頼で

腸内環境改善のためのお料理教室を

開講させていただきました。

ご参加くださった皆様

ありがとうございました。

今まで銀座・つくば・守谷などで

何度も講座を開講させていただいた

腸内環境改善に関するセミナーでは

腸内環境を悪くし

肥満のほか、肌荒れ

メンタルトラブルの原因にもなる

3つの食材についてお話してきましたが

皆さん、何だったか?覚えてくれていますか?

そう!

①動物性たんぱく

②砂糖

③アルコール

の過剰摂取でしたね。

さらに近年になり、もう一つ

腸壁の炎症を引き起こす要注意食材が

大きく取り上げられていますので

追加情報として、今日はお話しできればと思います。

その正体とは。。。グルテン

皆様も雑誌などで聞いてことがあるのではないでしょうか?

グルテンとは。。。

小麦・大麦などの穀物の表皮の中にある

胚芽と胚乳の部分から生成されるたんぱく質の1種。

グルテンと腸内環境の関係

グルテンは、体質によっては

小腸の免疫システムが反応して

腸壁が炎症を起こすことが

わかってきました。

このような体質の人がグルテンを過剰摂取すると

腸内環境が悪化して

太りやすい身体を作るだけでなく

疲れやすい

すぐにイライラする

やる気が出ない。。。

等の症状が出やすいことも

研究データとして報告されています。

グルテンが多く含まれる食品

そんなグルテンは、どんな食品に多く含まれているのでしょう?


パン

パスタ

ピザ

うどん

ラーメン

お好み焼き・タコ焼き

シリアル

揚げ物の衣

ケーキやお菓子

カレーやシチューのルー

ビール・発泡酒・麦焼酎etc

 

思い当たる人はいませんか?

これらの過剰摂取が

貴方の腸内環境を悪化させ

太りやすくさせているだけでなく

ストレス物質コルチゾールの分泌を促し

イライラや疲れやすさ

さらにPMS(生理前症候群)

更年期・片頭痛などのの原因になっている可能性もあるのです。

朝はパン

お昼はパスタかラーメンなどの麺類が多い。。。。

という方は、その登場頻度を少し

少なくする努力が必要ですね。

*30キロのダイエット成功者中山 めぐみが

貴女の人生最後のダイエットを完全サポート!

「代謝改善ダイエット」の詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

ダイエットサポート満員御礼です!

こんばんは☆彡

「月の石」オーナーセラピスト

「代謝改善ダイエット」代表サポーターの中山 めぐみです。

10月・11月と

ダイエットサポートの受講生、満席。

ブログも、Facebookもなかなか更新する時間のない毎日が続いています。

本当に、ありがとうございます。

ただいまの受講生

つくば・守谷・銀座・秋葉原・Skypeの生徒さんの合わせて

総勢10名。

優秀なカロリー計算スタッフの手を借りて

サポートさせていただいても

手一杯の毎日ですが

これだけの方に

私の元で、ダイエットのこと、身体の事、食のことについて

学びたいと言ってくださる方がいるのは

本当にありがたいことと感じています。

今日、これから守谷でサポートさせていただく生徒さんは

前回のレッスン時にこんなことを話してくださいました。

「先生に教わった、ダイエットレシピ

美味しいから家族にも出していたら

主人まで痩せてきました(笑)。

主人も嬉しくなったのか

毎日カレンダーに体重を書き込んで

この体重になるのは何年振りだろうな~って喜んでます!」

とか

「先生に教えていただいた

作り置きダイエットスープと

作り置きダイエットサラダ

家族も気に入っているので

人数分作ってるんですけど

気が付いたら私の分も食べられてしまっていたり(汗)

健康的なメニューだから、いいんですけど

食べようとしたらない時は、本当に困ります~(笑)」

とか

秋葉原校の生徒さんは

「先生のレシピを毎日食べていたら

ずっと悩みだったコレステロール値と

 中性脂肪値がが下がったんです。

 献血の時の血液検査の結果

見てもらえますか?」

とわざわざ、検査表を持ってきてくださったり

そんな生徒さんの喜びの声に支えられて

今日も頑張る中山です。

今日はこれから守谷でのサポート☆

明日は秋葉原でレッスンです!

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