こんばんは☆中山です。

今日は、松前漬けを作りましたよ。切り昆布に裂いたスルメ・ニンジンに

味付けは麺つゆで簡単に。

お弁当にも役立ちそうです☆

海藻類は、ローカロリーな上

食物繊維もタップリだから

腸内環境を整えるとともに

血糖値も急上昇も防ぐダイエットの心強い味方！

でも「海藻って、ワカメのお味噌汁か酢の物くらいしかレシピがない。。。」

って方も多いみたい。

それはちょっと残念かもしれません。

そんな皆様のお悩みにお答えして

年明けからはダイエットプログラムに

＜1週間分のレシピ作成サービス＞を導入予定です。

夕食のみバージョン

朝・夕食バージョン

3食バージョンのパターンを

お腹ポッコリ腸内環境改善メニュー

脚のむくみ解消メニューなど

お悩み合わせて献立をお作りします。

年末まで。。。また試作の日々が続きそうです（笑）

作り方は生徒さん限定提供ですが

写真はアップしていきますので、皆さん楽しみにしていてくださいね！