ウエスト1週間で3cm減!

ホットストーン腸セラピー画像

こんにちは。

オーナーセラピスト中山です。

昨日・今日と寒いですね。

みなさま、お風邪などひかれませんように。

 

さて、相も変わらず?ダイエット指導のために

自分自身のカラダと食生活でセルフ実験な毎日の中山でございます

少しでも、皆さんに有効な情報を!!

ホットストーン腸セラピー画像diet_meg

 

先週からは<腸内環境>にスポットを当てた食事&セルフケアな毎日

と。。。言いますのも、

82kgから30キロのダイエットに、ありがたくも成功した私ですが

ウエストサイズだけが、なかなか理想に届かない。。。

原因として、一つ思い当たることがありました

それが<腸内環境>

便秘はほとんどないのですが、子供のころから胃腸が弱く

体調を崩すと、必ずお嘔吐

ストレスが強くても。。。そう

大人になって、だいぶ良くなったものの

最近は疲れるとお腹が張る感じが気になっていました

 

サロンに腸セラピーを導入した際に学んだ<腸内環境>の話

「もしかして、私がお腹だけ痩せにくいのって。。。このせい?」

って思ってはいたものの

忙しさでなかなかセルフメンテナンスの着手できないでいたのですが

1週間前に一念発起!!

お腹の温めと、自分での腸セラピー

さらに食材選びに気を使ったところ

。。。。1週間でマイナス3cm!

わーい!!!

1週間でそんなに脂肪が落ちるはずはなく

つまり私のお腹のサイズは、半分腸のハリが原因だったってことです。

なんか。。。もっと早くやればよかった。。。

私の身長の理想ウエストサイズ62cmまで、もう一息です。

結果が出たので、ダイエットプログラムの生徒さんにも

食材選び、伝授していきますね。

 

 

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