日本のスーパーフード?

今、ある会社からのご依頼で

スーパーフードに関する記事を書いています。

スーパーフードとは

健康に良い栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーな食品

。。。なるほど。

 

 

キヌア・ココナッツオイル・アサイー・チアシード

いろんなものが出ていますね。

 

いろいろ調べた中で、私が印象的だったのは

「日本が世界に推奨するジャパニーズ・スーパーフード!!」の言葉。

納豆・味噌・甘酒・緑茶 などなど。

 

そうですよね。

日本にも、古くから伝わるスーパーフード、たくさんあるんですよね。

手に入れやすいし、お値段もお手頃な「日本のスーパーフード」

もっと見直したいなと思いました。

 

有名な元ミスユニバース日本代表の管理栄養士エリカ・アンギャルさんも言ってますものね。

「日本食ほど、美容に最適な食事はない!

日本人は、なんてもったいないことをしているの!?」って。

 

我が家は、息子も主人も和食好き☆

息子はおやつも果物がいちばん好きなので

肥満児だった私の子なのに、太ったことがありません。

運動部でもないのに。

遺伝。。。は、言い訳かもよ(苦笑)

貴女の食事の選び方で、痩せ体質は作れます!

生まれてから25歳まで太ってた私ですら、変われたんですから☆

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    その鼻水の意味。。。お食事中の方、ごめんなさい(汗)

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