常陽リビング主催Dietお料理教室

昨日は、常陽リビング社主催

美肌とDietのためのワンプレートランチ講座

ご参加くださった皆様、ありがとうございました

 

会場は土浦駅ウララビル2Fに新しくできた

東部ガスさんのショールーム

こんなに

ポップで可愛いキッチンに生徒さんも私もテンションmax(笑)

素敵なキッチンは、女性の憧れですよね♡

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最初の1時間の講義では<おいしく食べながら代謝を改善>して

<痩せ体質を作る>ための

食材の選び方と、お料理方法をお伝えし

 

その後の1時間は、みんなで写真のワンプレートランチを作り

 

最後の1時間では、みんなで作ったランチを試食しながらの質問タイム

 

長いクラスだったにも関わらず、皆さん一所懸命聞いて下さってうれしかったです♡

ありがとうございました。

 

お子さん共々最近太り気味で、肌荒れもあると

おっしゃっていたNさん

 

美肌にも、ダイエットにも、青魚と鮭がお薦めなことお話ししたところ

「子供が喜ぶお魚レシピを教えてください!!」とのこと

了解です☆

今日・明日の夜ご飯に作って

明日・明後日のブログに写真&レシピ付きでアップしますから

楽しみに待っていてくださいね。

 

 

 

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