秋の夜長。。。

タジン鍋&シリコンスチーマーを駆使して

秋冬向けDietメニュー開発にいそしむ

中山でございます☆

サラダやスープだけじゃなく

Ｄｉｅｔ中だって、塊のお肉も魚も食べたい！！！ですもんね☆

そりゃ、そうですとも！！！

胃腸の弱さには自信あり（自慢するところ？？？）な私でも

不要なオイルをカットできるタジンorシリコンスチーマーレシピの翌朝は

必ず胃痛しらず！素晴らしい！！（自画自賛全開　笑）

写真の＜鯖の味噌煮＞も

＜麻婆豆腐＞&<酢豚風＞の中華メニューでさえも

オイルとカロリーが大幅カット！

作り方も超簡単で、胃痛知らず。

3ヶ月Diet教室の食事生活フォローとしてれレシピ提供していく予定です！！！

生徒さんたち、お楽しみに♡