日本人女性のスイーツ依存の原因を探る~ダイエットとオキシトシンの関係性

こんにちは。

代謝改善ダイエット

代表サポーターの中山 めぐみです。

先週末は

肥満とホルモン

メンタルバランスの関係性

をテーマにしたセミナーに参加してきました

そこで、とても面白いデータを聞いたので

ブログを読んでくださっている皆様にも

シェアさせていただきたいと思います。

 

<日本人女性はスイーツ依存!?>

講師の先生が開口一番に

問題提起されたのは

日本人女性のスイーツ依存の多さでした。

生クリームたっぷりのパンケーキに長蛇の列。。。

コンビニに毎週のように登場する

新作スイーツ。。。

確かに最近の日本人女性の間で

スイーツ依存率が高いことは

私もダイエットサポートを行っていて

実感しています。

そのスイーツ依存率の高さの原因

実は現代女性のメンタルバランスの崩れは

大きく起因していると言われているそうです。

 

<スイーツ依存の原因は、オキシトシン不足!?>

皆さんは、オキシトシンという

ホルモンの存在をご存知でしょうか?

オキシトシンとは、脳内伝達物質の一種。

幸せホルモン、癒しホルモンとも言われますが

現代の日本人女性には

このオキシトシンがかなり不足してると言われています。

オキシトシンが不足すると

ストレスホルモン「コルチゾール」が増え

不眠・免疫力の低下・慢性疲労・老化・更年期症状の悪化に加え

。。。肥満のリスク

が高くなるという研究データが報告されています。

オキシトシンは、本来スキンシップにより

分泌が促されるホルモン。

つまり。。。

シャイな日本人の気質が

オキシトシン不足によるスイーツ依存

さらに肥満の原因になっている可能性があるというのです(驚)

<オキシトシンとダイエットの関係>

反対にこんなデータもあります。

アメリカで行われた最新の研究では

鼻にオキシトシンスプレーを噴霧したグループと

オキシトシンの入っていない偽薬をスプレーしたグループを

比較したところ

オキシトシンすスプレーをしたグループは

1食当たり平均マイナス122㎉少ない食事量で満足でき

特に脂肪分については

およそ一食9グラム(約80㎉)少ない量で満足できたというデータが出ています。

つまりオキシトシンは精神的な安定を生むだけでなく

食欲を抑え、美しいボディーラインを保つためにも役立つというなのです!

<ダイエットとスキンシップ。。。そしてマッサージ>

このお話を聞いて、私は

多くのダイエットサポート生の言葉を思い出し

なるほどと思いました。

「めぐみ先生のダイエット指導の中で

脚のリンパドレナージュや

腸セラピーを受けると

脚のむくみや腸のハリが抜けて

スッキリするのは、もちろんなんですけど

それだけではなくて

翌日からの食事のコントロールが

うまくいく気がするんです」

こんなことをおっしゃる方も多いですね。

「脚のドレナージュと腸セラピーという

ご褒美がなかったら

私は2ヶ月、ダイエット継続できなかったと思います!」

 

なるほど、そうですね。

確かにマッサージって

オキシトシンの分泌に重要なスキンシップの一つ。

ドレナージュや腸セラピーのあと

オキシトシンの分泌量が増え

食欲がコントロールしやすくなるのも

当然と言えるかもしれません。

<スキンシップは、心の栄養>

私が来店時に施術させていただく

脚のドレナージュや腸セラピーが

水分代謝や腸内環境改善だけでなく

オキシトシンの力も借りることができるから

こんな生徒さんの声が多いんだなって

セミナーを受講して納得した日曜日でした。

その他のオキシトシンの

フィジカル面のプラス効果は

下の写真をチェックしてみてくださいね。

*30キロのダイエット成功者 中山めぐみが

貴方の人生最後のダイエットを完全サポート!

代謝改善ダイエットの詳しい内容は、こちらから。

http://taishakaizen-diet.com/

 

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