それぞれの生活にあった食事指導を☆彡

おはようございます!

ダイエットサポーター 中山です♡

 

11月もたくさんの受講生が

ダイエットサポートへのスタートされました。

 

ありがとうございます☆彡

 

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小学生の娘さんを持つEちゃんは

1か月目のサポートで

54.4㌔から50.5㌔と3キロ減!

健康的で、リバウンドの起こらない理想的なペースです!

先日は、ご家族も一緒に食べられる

「カロリー控えめだけどボリュームがある鶏肉レシピを教えてほしい!」

とのご要望をいただき、サロンのキッチンで

一緒に<鶏肉のトマトマスタードグリル>と<鶏ハム>を作りました☆彡

(上の写真 恥ずかしがり屋さんなので、手の出演だけOKいただきました 笑)

作ったものはお持ち帰りいただき

ご主人とお嬢ちゃんに食べてもらったところ

ご主人から「これ、チョー美味しい!」のひと言が(笑)

お嬢ちゃんからは「先生、ありがと~♡」と直筆のお手紙をいただきました♡

ご家族にも喜んでいただけたようで、良かった良かった。

 

昨日は

サポート2週目に入り

すでに3キロ減の田中美恵子さんと

お嬢ちゃんも大好物だと言う

16-11-30-08-17-20-208_decoバの味噌煮に、タジン鍋を使ってTRY!

 

タジンを使えば、煮汁が少なくて済むほか

お洒落な感じに(笑)

時間もかなり短縮できます!!!

さらに中山流は

鯖の下にゴボウとしめじを入れるので

腸内環境に良い、食物繊維の摂取もばっちり!

 

若狭湾出身の中山としては

鯖の脂の乗りに、ちょっと不満有りでしたが。。。

今度は実家の母に頼んで、サボを送ってもらおう!!!

 

 

土曜日は

一人暮らし女子Yさんがご来店予定!

一緒にベースを作っておけば

アレンジ無限!のスープを作ります♡

 

今までは、お昼は会社のお弁当

夜はお仕事が忙しくてコンビニメニューだったYさん

先日はコンビニメニューをどう組み合わせると

ダイエットできるかをお勉強しました!

 

そして、今週は

どうしても揚げ物が多い会社のお弁当を克服すべく

スープシャーで持っていけるスープにTRYすると

ご自分で宣言されました!!!

この意識改革が素晴らしい!!!

 

代謝改善ダイエットサポートでは

クライアントさまの

日常生活に合わせた

無理のない食事改善を提案してます!

 

コンビニフードでも

一人暮らしでも

家族と食卓を囲みたい人だって大丈夫!

とにかく簡単なものがいい!

家族が喜ぶものを!!!

なんでも我儘言っちゃってください。

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上の写真は、昨日一緒に鯖の味噌煮を作った田中美恵子さん。

「娘の好きな鯖の味噌煮を、カロリーカットで作れるようになりたい!!!」

とおっしゃるその家族愛に

深く打たれた中山でした♡

 

食べるの好き♡運動苦手でも大丈夫!!

代謝改善ダイエット・サポートの詳しい内容は、こちらから☆彡

https://peraichi.com/landing_pages/view/hjvta

 

 

 

 

 

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