フードセラピー~メンタルフォロー編

少々忙しくて

時間が空いてしまいましたが

7月30日(土)神楽坂で開講した

フードセラピー講座

第3章メンタルフォロー編の開講報告です。

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意外だと思われるかもしれませんが

Diet指導において

重要なのがメンタルフォローです☆彡

 

Dietは、自分の食欲との闘い

食欲は

人間の3大欲求の一つですから

たった一人で戦うのが大変なのは

当たり前のことです。
痩せたい。。。でも食べたい。。。

その心の葛藤に寄り添い

3か月のダイエットの伴走者として

サポートする

それはダイエットサポーターの重要な

仕事の一つです。

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実際、当店のダイエットサポートを受けてくださった方に

3か月のサポートで目標を達成した後

アンケートをお願いし

「サポートで一番役に立ったことは何ですか?」

の問いに一番丸が付くのはメンタルサポート☆彡

 

みなさん

「つらい時や、停滞期に

LINEで質問したら

すぐに応えてもらえて

とても励みになりました。

あのサポートがなければ

私は最後まで

ダイエットを続けられなかったと思います」

との言葉を添えてくださいました。

 

とっても嬉しい言葉♡ありがとうございます。

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私は今までに何度も

「セラピストにダイエット指導ができますか?」

という指摘をいただいき、悔しい思いをしたことがあります。

 

ですが、メンタルフォローがダイエット成功の要だとしたら

セラピスト以上にダイエット指導に最適の人がいるでしょうか?

 

情報だけなら

雑誌やテレビからだっていくらも手に入れることはできますよね。

 

フードセラピー講座では

Diet=辛い!!!のイメージを払拭するための伝え方

というテーマで

クライアントに

何のために痩せるのか

痩せてどうなりたいのか

という自分の中の目標や理想を

しっかりと確認して

痩せた自分をきちんとイメージングするための

心理学とコーチングを活用したカウンセリングメソッド

「モデリング」を学んでいただきました。

自分の理想「あり方」という土台を決めてからスタートすることは

Diet成功のためにはとても重要なこと。

 

ダイエットの本当の目標は

「痩せる」ではなく

さらにその向こうにある

「理想の自分に近づく」こと

そしてそのために3か月努力ができた

「自分に自信を持つこと☆彡」

 

 

DSC_1628当店の生徒さんたちは、3か月後にはちゃんと目標をクリアして

最初にイメージした痩せたら着たい服にも挑戦されています。

Dietにおいての

心のサポート「カウンセリング&メンタルフォロー」の方法は

代謝改善ダイエットサポーター認定講座では

お教えをしています。

 

次回開講は8月29日(月)新宿御苑にて

14:00~17:00 

受講料¥18,000

 

9月は9月25日(日)筑波山江戸屋合宿

12:00~15:00

受講料¥18,000 宿泊費¥15,000

にて開講予定です。

 

受講ご希望の方は

メール lohas@tsukinoishi2012.com

電話 029-856-4026 月の石 中山めぐみ

までご連絡ください。

 

写真は7月30日のフードセラピー入門講座を後援くださった

BABジャパン様が撮影してくださった動画です☆彡

8月15日、セラピスト誌の動画配信サイトにて

配信スタート予定ですので

待っていてくださいね。

 

 

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